Bestseller bøger og metoder - for nysgerrige og nørder
Brug for overblik? Brug for svar nu? Få systemer, metoder og øvelser, der løser opgaven
Viden om sundhed og træning, der er til at forstå og gå til. Bestseller-bøger om diverse former for fitness og wellness. Gennemillustrerede. Med øvelser, metoder og programmer. For undervisere, trænere og instruktører samt motions- og sundhedsinteresserede på alle niveauer.
Bestil e-bøgerne her og få dem leveret i din mailbox indenfor få minutter. Bøgerne fås også som fysiske bøger hos (net)boghandlere.
Gå dig i form
Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking
Fitness testning
Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem
Fitness coaching - motivation og metodik
Succes og vedholdenhed i fitness og personlig træning
Muskeltræning
Øvelser og variationer
Muskeltræning
Øvelser og variationer
Fagbog. 4. udgave. Bestseller opslagsbog med 550 øvelsesbeskrivelser, over 1000 fotos, af øvelser til styrketræning med kropsvægt og redskaber, håndvægte, tubes, bånd og store bolde. Kommentarer, progressioner, tips og variationer. Mange typer øvelser, fra begynder til elite niveau. Progressioner. Til hjemmetræning, fitnesscentre, foreninger, aftenskoler, skoler, gymnasier, seminarier og universiteter. Mange særlige øvelsestips. Teori er udeladt. Fokus er øvelser. Gennemillustreret.
Målgruppe: Holdinstruktører, gymnastik instruktører, personlige trænere og fysiske trænere, fysioterapeuter, idrætsundervisere og idrætsstuderende.
Format: E-bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 336
ISBN13: 9788792693945
Udgivelsesdato: 24-03-2025