Fagbog. Bestseller. Populær opslagsbog med over 450 øvelser illustreret med 900 fotos og tegninger om muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning (smidighedstræning) med bolden. Udgangsstillinger, træningsteknik, programlægning og sikkerhed ifm. boldtræning samt boldtyper, valg af bolde og opbevaring og håndtering. Gennemillustreret.
Målgruppe: Holdinstruktører, fitness instruktører, personlige trænere, fysioterapeuter, idrætslærere og -studerende og andre.

Format: E-Bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 358
ISBN13: 9788792693297
Udgivelsesdato: 7. udgave. 14-04-2023.