Produkter
Bøger
Gå dig i form
Guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion, fitness walking
DKK 150.00 (including 25% moms)
Fitness testning
Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem
DKK 150.00 (including 25% moms)
Fitness coaching - motivation og metodik
Succes og vedholdenhed i fitness og personlig træning
DKK 150.00 (including 25% moms)
Muskeltræning
Øvelser og variationer
DKK 150.00 (including 25% moms)
Muskeltræning
Øvelser og variationer
Fagbog. 4. udgave. Bestseller opslagsbog med 550 øvelsesbeskrivelser, over 1000 fotos, af øvelser til styrketræning med kropsvægt og redskaber, håndvægte, tubes, bånd og store bolde. Kommentarer, progressioner, tips og variationer. Mange typer øvelser, fra begynder til elite niveau. Progressioner. Til hjemmetræning, fitnesscentre, foreninger, aftenskoler, skoler, gymnasier, seminarier og universiteter. Mange særlige øvelsestips. Teori er udeladt. Fokus er øvelser. Gennemillustreret.
Målgruppe: Holdinstruktører, gymnastik instruktører, personlige trænere og fysiske trænere, fysioterapeuter, idrætsundervisere og idrætsstuderende.
Format: E-bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 336
ISBN13: 9788792693945
Udgivelsesdato: 24-03-2025