Fagbog. Om holdtræning: Specifik træningslære. Sundhed, træning, motivation, vaneændring, metodik og cueing, musik, lyd. Planlægning, timestruktur, øvelser. Opvarmning, kondition, motorik, styrke, smidighed, afspænding, bodymind, outdoor. Omfattende trinoversigt. Mange unikke tabeller. Pensum på hold/fitness uddannelser. Farve. Gennemillustreret.
Målgruppe: Holdtrænere, trænere, gymnastikinstruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og -studerende og andre.

Format: E-Bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 358
ISBN13: 9788799369808
Udgivelsesdato: 27-07-2015. 1. udgave. 22-02-2020. 2. oplag.