Produkter
Muskeltræning
Øvelser og variationer
DKK 150.00 (including 25% moms)
Muskeltræning
Øvelser og variationer
Fagbog. 4. udgave. Bestseller opslagsbog med 550 øvelsesbeskrivelser, over 1000 fotos, af øvelser til styrketræning med kropsvægt og redskaber, håndvægte, tubes, bånd og store bolde. Kommentarer, progressioner, tips og variationer. Mange typer øvelser, fra begynder til elite niveau. Progressioner. Til hjemmetræning, fitnesscentre, foreninger, aftenskoler, skoler, gymnasier, seminarier og universiteter. Mange særlige øvelsestips. Teori er udeladt. Fokus er øvelser. Gennemillustreret.
Målgruppe: Holdinstruktører, gymnastik instruktører, personlige trænere og fysiske trænere, fysioterapeuter, idrætsundervisere og idrætsstuderende.
Format: E-bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 336
ISBN13: 9788792693945
Udgivelsesdato: 24-03-2025
Trappe fitness
Trappetræning og vertical running inde og ude for begyndere og øvede
DKK 100.00 (including 25% moms)
Kilimanjaro trekking
Fysisk forberedelse, rejsetips og en sand trek historie
DKK 150.00 (including 25% moms)
Sundhedstjek og formtest
Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests
DKK 100.00 (including 25% moms)