BOSU balance og core fitness

Opslagsbog. Programmer, øvelsesvalg og træning med BOSU Balance Træner. Relevant inden for individuel styrketræning, personlig træning, og holdtræning. Indeholder to øvelsesoversigter med over 100 øvelser til konditions-, styrke- og stabilitetstræning med BOSU. Bogen indeholder et komplet vers-refræn træningsprogram til allround holdtræning, fra opvarmning til udstrækning, med trin-for-trin koreografi til udvalgt musik. Gennemillustreret.
Målgruppe: Fysiske trænere, personlige trænere, holdinstruktører, fysioterapeuter og andre der anvender BOSU. 

Format: E-bog
Sprog: Dansk 
Sidetal: 128
ISBN13: 9788792693563
Udgivelsesdato: 2011. 2. Oplag: 2020 (ny forside tekstfarve)